01/03 — SISTEMA DE RENDIMIENTO
ENTRENA CON PROPÓSITO.
DOMINA EL ASFALTO Y LA MONTAÑA.
Entrenamiento individualizado para running y trail running basado en fisiología, fuerza applied y control telemático de cargas.
01/01 Metodología01/02 Planes y Cargas01/03 La Ciencia
02/03 — LA BASE DE TODO
ENTRENAR NO ES ACUMULAR KILÓMETROS.
ES CONSTRUIR UN ATLETA EFICIENTE.
01 / ANÁLISIS
ANÁLISIS BIOMECÁNICO
Evaluación del patrón de zancada y áreas de mejora para prevenir lesiones antes de acelerar.
02 / CARGA
ECONOMÍA DE CARRERA
Optimizamos el gasto energético para que corras más rápido consumiendo menos oxígeno.
03 / CONTROL
AJUSTE EN TIEMPO REAL
Modificación de cargas semanal en base a variabilidad cardiaca, vatios y percepción de esfuerzo.
[ SISTEMA 100% FLEXIBLE ] Entrenamiento individualizado
SISTEMA DE ENTRENAMIENTO
ADAPTADO A TU VIDA,
NO AL REVÉS.
Ajusto tu plan a tus turnos laborales, compromisos familiares y tiempo disponible. El plan debe encajar en tu rutina para ser sostenible en el tiempo.